Die Gold-Gruppe richtet sich an Kinder, die das Silber-Abzeichen bereits bestanden haben. In der Gold-Gruppe wird Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Tauchen verbessert und Kraulschwimmen trainiert. Das Ziel der Gold-Gruppe ist der Erwerb des Deutschen Schwimmabzeichens Gold.

Für das Gold-Abzeichen müssen folgende Leistungen erbracht werden:

• Theoretische Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen

• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten

• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen

• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)

• dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten

• Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe

• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

Die Gold-Gruppe trainiert im Sommer jeden Montag und Donnerstag (außer an Feiertagen) von 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr. In der Gold-Gruppe können die Kinder, die bereits Gold haben auch den Juniorretter erwerben. Treffpunkt ist vor der DLRG-Station. Ein Probetraining ist an jedem Trainingstermin möglich.